一天天的总觉得自己没有吃太多的东西

但是体重确实不断地上涨

这是不是你！

你就说是不是你吧！！

是因为你吃的东西看似不多

但是！！！！

热量却不低呢

尤其是一些看起来平平无奇

实际上热量高得吓人！

（掐人中）

一定要学会选择食物

尤其是面对如今层出不穷的减肥餐

大家一定要擦亮眼睛

学会选择出适合的食物

毕竟在减肥的过程中

我们需要解决的就是食物这一大难题